Como está a sua autoestima? Confira 4 frases para nunca dizer na frente do espelho

As conversas sobre autoestima têm se tornado frequentes entre as pessoas. Para quem não sabe, uma pessoa com boa autoestima é aquela que se valoriza e está contente com o seu modo de ser, se expressar e viver.

Como está a sua autoestima? Confira 4 frases para nunca dizer na frente do espelho – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Segundo o portal Nova Mulher, existe algumas frases, que são feitas de maneiras inconscientes, que podem te inferiorizar e deixar com a autoestima lá em baixo, isso deve ser mudado o quanto antes.

Você precisa mudar o olhar que possui de si mesma e quando for se olhar no espelho deve evitar as ofensas, pensamentos e frases negativas.

Frases que você deve evitar para proteger sua autoestima

1. “Por que eu não sou como ela?”

Com a alta exposição de filtros nas redes sociais, é importante se lembrar que aqueles rostos e corpos considerados “belos” são fruto de muitas edições. Lembre-se que a verdadeira beleza está na diversidade e aprenda que as particularidades é aquilo que te torna especial.

2. “Antes eu era mais magra”

Não se compare com aquilo que você já foi um dia. Trabalhe no que deseja melhorar, mas com perspectiva positiva e real. Pensar no quanto você já foi magra ou sem linhas de expressão, só vai te fazer ficar preso há algo que já passou.

3. “Não sou suficiente”

Se olhar no espelho não é apenas focar no físico, lembre-se que você também possui habilidades e uma personalidade que muitas pessoas sonham em ter. Por isso, foque em como explorar o seu potencial e não nas deficiências que só existem na sua cabeça.

4. “Eu estou horrível”

Algumas pessoas são muito exigentes consigo mesmos, e, com isso, criticam todas as coisas que não gostam. Dá próxima vez que se olhar no espelho, liste cinco coisas que gosta em você e deixe as inseguranças de lado.

Assim, você irá dedicar um tempo para pensar, com expectativas realistas, sobre o que faria para se sentir melhor e como alcança-lo da forma mais saudável.