Flocão de milho + água: receita de lanche emagrece e ‘suga’ barriga

Se você está na luta para emagrecer, o principal item do tratamento é a alimentação. Nada melhor do que descobrir receitas saudáveis como esta. É um lanche com flocão que pode substituir o pão nas refeições.

Receita de lanche para emagrecer com flocão – Foto: Internet

A nutricionista e youtuber, Patrícia Leite, é a responsável por demonstrar o passo a passo do lanche com flocão. De acordo com a profissional, a receita rende 4 porções, cada uma com 73 calorias.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do lanche com flocão para emagrecer:

• 1/2 xícara de flocão de milho
• 1/2 xícara de água
• 1 colher de sopa de parmesão ralado
• 1 ovo
• 1 colher de sobremesa de linhaça moída
• 1 colher de chá de fermento para bolo

Modo de preparo do lanche com flocão para emagrecer:

O modo de preparo do lanche com flocão para ajudar a emagrecer é bem prático. Basta misturar todos os ingredientes e depois levar à frigideira. O resultado fica extremamente saboroso e substitui o pão.

Lanche com flocão para emagrecer: