‘Perca 5 quilos em uma semana’: receita de sopa que ‘chupa pochete’ e ‘afina cintura’

O inverno combina com uma boa receita de sopa, não é mesmo? Melhor ainda se esse prato emagrecer ao invés de engordar. Parece impossível, mas é isso que promete este passo a passo.

Receita de sopa para emagrecer – Foto: Internet

De acordo com o vídeo da receita, consumir a sopa durante uma semana pode reduzir até cinco quilos do seu peso. A sopa possui ingredientes saudáveis e poucas calorias.

Ingredientes da sopa para emagrecer:

• 1 colher sopa de azeite
• 1/2 cebola
• 3 dentes de alho
• 2 tomates
• 2 abobrinhas
• 1 colher de café de sal
• 1 colher de café de cúrcuma
• 1/2 colher de café de noz moscada
• 1/2 colher de café de páprica picante
• 1 colher de café de salsinha e outra de cebolinha
• 1/2 cenoura

Modo de preparo da sopa para emagrecer:

Para a receita da sopa, refogue a cebola, o alho e tomate. Na sequência adicione a abobrinha e os temperos. Por fim adicione a cenoura e alguma proteína magra. Deixe cozinhar até ficar na textura desejada.

Receita de sopa para emagrecer: