‘Mata a fome’: receita leva só 4 ingredientes e te ajuda a emagrecer

Você deseja emagrecer? Esse suco com apenas quatro ingredientes pode ser seu aliado na dieta. A receita é cheia de nutrientes e deve ser combinada com uma alimentação saudável.

Suco fica pronto em instantes e você pode consumir pela manhã ou a tarde – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Silvia Kotaka, do canal Mamãe Vida Saudável, pontua que, além de tirar sua fome, essa bebida pode aumentar a imunidade pelos nutrientes que os ingredientes possuem.

Ingredientes da receita

• 200ml de água gelada
• 1/2 cenoura
• 1 banana
• 2 colheres (sp) aveia em flocos

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes por 3 minutos e tome em seguida. Silvia aconselha que a receita seja consumida pela manhã ou como lanche da tarde.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar