Chá da noite: desincha a barriga e faz dormir rápido

Mulungu é o ingrediente principal deste chá da noite indicado pelo Dr. Renato Silveira, a erva poderosa é conhecida por suas propriedades calmantes, relaxantes e terapêuticas.

O mulungu é rico em alcaloides, principalmente a eritrina que tem efeito ansiolítico e calmante, o que ajuda na indução de sono, além disso, a erva contribui para desinflamar o corpo.

Mulungu é o ingrediente principal do chá da noite do Dr. Renato Silveira – Foto: Reprodução/Internet

Rico também em flavonóides e componentes químicos mais potentes que os remédios, a erva age no sistema nervoso e central e melhora a sensibilidade dos receptores de Gaba.

O Gaba é um neurotransmissor que controla os níveis de ansiedade, ou seja, freia a ansiedade no organismo. “Uma farmácia natural poderosa para mim e você deixada por Deus”, destaca o médico.

Chá de Mulungu é conhecido como ‘Rivotril natural’ por efeito calmante de erva – Foto: Reprodução/ND

Há também estudos que apontam a erva como anti-inflamatória, bactericida.

Já o Dr. Juliano Teles, pondera que o ideal são 4 gramas da erva em pó para 200 ml de água para o chá, o que dá uma colher de chá da erva.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de mulungu
• 200 ml de água

Veja como preparar o chá da noite que desincha e faz dormir rápido

Como todo chá, ferva a água e quando atingir o ponto de fervura acrescente a erva, desligue o fogo e deixe agir por 10 minutos. Tome cerca de 30 minutos antes de dormir.