Tome uma xícara por dia para aliviar dores e combater o cansaço

Um chá capaz de aliviar dores no corpo, melhorar a memória e ainda combater o cansaço. É o que garante uma receita rápida e simples com ingredientes fáceis de encontrar: banana, alecrim e cravo-da-índia.

Receita ajuda a reduzir dores e fortalecer a memória, coração, articulações e muito mais – Foto: Reprodução/ND

A mistura tem propriedades que aliviam dores de cabeça e articulações, além de ação analgésica e qualidades que protegem o coração, melhoram a memória e combatem o cansaço mental.

A banana, por exemplo, é rica em vitaminas do complexo B, como a vitamina B6. O alimento ainda tem vitamina C e fibras, além de conter antioxidantes que protegem o corpo contra danos dos radicais livres.

O alecrim é conhecido pelas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a reduzir a inflamação e aliviando dores musculares e articulares.

O cravo-da-índia é rico em antioxidantes e possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam no alívio de dores no corpo, dores de garganta e inflamações.

Ingredientes do chá para aliviar dores

• Uma banana lavada e com casca
• 500 ml de água
• uma colher de sopa de alecrim fresco ou seco
• 10 cravos-da-índia

Modo de preparo

• Corte a banana em rodelas e coloque todos os ingredientes em uma panela.
• Deixe ferver por 10 minutos, tampando a panela quando iniciar a fervura.
• Depois desligue o fogo e deixe esfriar.

O chá para aliviar dores pode ser consumido 1 a 2 horas antes de dormir.

A bebida não é recomendada para alérgicos aos ingredientes, problemas renais graves, pessoas com pressão arterial baixa, distúrbios hemorrágicos, gestantes, lactantes e quem toma medicamentos específicos.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.