Joelhos fortes e sem dor! Colágeno caseiro é solução

Um suco poderoso é um aliado importante para a saúde dos ossos e articulações. Trata-se de colágeno caseiro, que busca deixar os joelhos fortes e sem dor.

O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, traz uma dica para cuidar dos ossos e articulações, especialmente para quem já passou dos 50 anos. É uma alternativa para aumentar a produção de colágeno, proteína fundamental para a saúde das articulações e da pele.

A gelatina sem sabor é rica em colágeno, enquanto a maçã, fonte de vitamina C, estimula a produção de colágeno. Além disso, ela ajuda na saúde intestinal.

Já a canela em pó combate inflamações e ajuda no controle da glicemia. A cúrcuma, por sua vez, tem potencial anti-inflamatório e pode contribuir para aliviar as dores nas articulações. O brócolis, rico em vitamina C e K, também ajuda a combater as inflamações e a melhorar a saúde das articulações.

Joelhos fortes e sem dor: colágeno caseiro pode ajudar – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Joelhos fortes e sem dor

• uma colher de sopa de gelatina sem sabor
• uma maçã sem sementes
• três nozes ou uma colher de sopa de chia ou de linhaça
• meia colher de café de canela em pó
• uma colher de café de cúrcuma em pó
• meia xícara de brócolis cru (evitar se tiver problema de tireoide)
• 200ml de água

Modo de preparo

Dissolva a gelatina em água até ela ficar bem líquida. Adicione todos os ingredientes no liquidificador, com a gelatina por último. Bata bem.