A má digestão é um desconforto que geralmente ocorre após a pessoa ingerir uma quantidade acima da média de comida ou, até mesmo, um alimento específico que acaba ‘caindo mal’ no estômago.
Algumas ervas naturais e algumas frutas podem ser grandes aliadas para o alívio deste mal-estar. Por isso, o Portal ND Mais trouxe uma receita, do blog Tua Saúde, que tem ingredientes que proporcionam a melhora.
Receita de suco ajuda na melhora da má digestão – Foto: Freepik/ND
Veja como preparar suco contra má digestão
O suco de abacaxi com mamão é uma boa escolha para tratar a má digestão, pois as frutas têm propriedades que facilitam a digestão.
O abacaxi é rico em bromelina, enzima que melhora o funcionamento do aparelho digestivo, enquanto o mamão possui a papaína, que estimula os movimentos intestinais, tornando mais fácil a expulsão das fezes.
Abacaxi auxilia no intestino e na saúde em geral – Foto: Reprodução/ND
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi;
- 2 fatias de mamão;
- 1 copo de água;
- 1 colher de levedo de cerveja.
Mamão possui a papaína, que estimula os movimentos intestinais – Foto: Unsplash/ND
Modo de preparo
Para preparar, basta acrescentar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea. Por fim, é só coar e consumir.
