Jovem come 10 cenouras por dia para ter pele ‘bronzeada’; isso é possível?

A jovem inglesa Dena Rendall, de 21 anos, promete que comer cenouras a deixou com a aparência mais bronzeada. Mas, será que esse método é verdadeiro?

A jovem confirma que sua pele ganhou uma coloração diferente, após comer mais de 10 cenouras por dia – Foto: Redes Sociais/Reprodução/ND

Os amigos de Rendall afirmaram que ao encontrá-la após a dieta inusitada, pensaram que ela tinha exagerado na maquiagem. Apesar de todos zombarem de seus vegetais, a jovem confirma que sua pele ganhou uma coloração diferente.

Rendall contou ao jornal britânico The Sun que gasta mais de R$ 240 (equivalente a 40 libras) com 6 kg de cenouras. “Sou uma menina loira pálida com pele muito clara, mas como como tantas cenouras posso ficar bronzeada o ano todo”, diz.

Pele pode ganhar nova coloração com cenoura?

Segundo a nutricionista Ana Paula Machado, a melanina é responsável pelo tom de pele, olhos e cabelos.

Além disso, a melanina absorve e dispersa a radiação ultravioleta do sol, protegendo o corpo contra os danos que ela pode causar, como queimaduras solares, envelhecimento precoce e desenvolvimento de câncer de pele.

E, conforme a nutricionista, não existe alimento capaz de mudar a cor dos olhos ou a pele das pessoas. Pois, mudanças na tonalidade podem estar envolvidas a diferentes fatores com a incidência da luz, reflexo das cores, humor problemas de saúde e idade.

Além disso, o que impacta na quantidade de melanina é o que faz com que cada olho ou pele tenha uma cor única e específica de cada pessoa, e isso tem a ver com a genética.

Cenoura pode pigmentar a pele?

As cenouras são ricas em betacaroteno e o corpo o converte em vitamina A. Em geral, ele não costuma ser prejudicial à saúde se a dosagem extrapolar o limite diário, segundo Machado.

No entanto, se o consumo for excessivo pode desenvolver a carotenemia. Tal condição deixa a pele alaranjada, mas é inofensiva – Foto: Marco Santiago/Arquivo/ND

No entanto, se o consumo for excessivo pode desenvolver a carotenemia. Tal condição deixa a pele alaranjada, mas é inofensiva, conforme Machado.

Além das cenouras, outros alimentos auxiliam na carotenemia, eles oferecem boas porções do betacaroteno possui coloração vermelha, laranja e verde-escuro, como por exemplo:

• Cenoura e beterraba;
• Caqui e espinafre;
• Batata-doce e abóbora;
• Couve e pimentão (sobretudo o vermelho e o amarelo);
• Mamão e manga;
• Damasco e goiaba;
• Tangerina e brócolis.