Colesterol alto? Fruta do dragão ajuda a derrubar esse vilão

Conhecida como fruta do dragão, a pitaya é recheada de nutrientes e pode proporcionar uma série de benefícios para o bem-estar e para a saúde. Essa fruta, por exemplo, pode contribuir para derrubar o colesterol alto.

A farmacêutica bioquímica Angela Xavier destaca os benefícios da pitaya, uma fruta originária do México, e explica por que ela pode ajudar a reduzir o colesterol.

– As fibras solúveis presentes na pitaya reduzem os níveis de colesterol, principalmente o LDL, aquele danadinho que gosta de acumular nas paredes das artérias, principalmente se o seu corpo estiver inflamado. O colesterol diminui não só pela ação das fibras, mas também pelos efeitos antioxidantes presentes nessa fruta, que vão contribuir para a saúde do coração, ajudando a prevenir problemas como hipertensão e arteriosclerose – afirma a farmacêutica.

Pitaya contra o colesterol alto

Além de combater o colesterol alto, a pitaya também melhora a saúde do intestino, ajuda a emagrecer e fortalece o sistema imunológico. Assim, é uma opção interessante para estar na alimentação.

Pitaya ajuda a combater o colesterol alto – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

O que é colesterol

O colesterol é um tipo de gordura. Ele é produzido pelo fígado (cerca de 70%) e também adquirido pela alimentação (cerca de 30%) e é fundamental para o organismo (ajuda na produção de hormônios, por exemplo).

Entretanto, o LDL é considerado colesterol ruim, porque em excesso ele se aloja nas paredes das artérias, o que forma placa de gordura e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.