Sexo na maturidade: entenda como a intimidade pode ficar ainda melhor

Sexualidade na maturidade ainda é tabu. É como se as pessoas com mais de 60 anos não tivessem vida sexual ativa e saudável. Mas a sexualidade só tem seu fim com a morte.

Usarei aqui o termo ‘sexualidade na maturidade’, pois acredito que ‘melhor idade’ é sempre a que estamos vivendo no momento, ‘terceira idade’ não corresponde ao ciclo da vida (infância, adolescência, juventude, adulto, velhice), e ‘idoso’ na nossa sociedade é quase a morte!

O sexo acaba na velhice? Não. Há sexo na maturidade? Sim, e pode ser dos bons – Foto: Pexels/ND

A velhice é uma fase da vida na qual acontecem mudanças biológicas inevitáveis. Ou seja, acontecem condições físicas que podem comprometer a função sexual. Mas é importante buscar solução. A medicina da sexualidade está aí para ajudar. Também é importante ter cuidado com a falta de conhecimento com a própria resposta sexual. Crenças e mitos podem dificultar uma boa vida sexual.

Porém, relembro que a sexualidade está para além do sexo. É também afetividade, cumplicidade e relacionamentos. Assim, as mudanças biológicas associadas à idade podem interferir na forma (a flexibilidade muda) e no tempo (maior o tempo de resposta dos corpos), mas não no prazer e nem na qualidade.

Aliás, sabemos que com as experiências sexuais e a maior disponibilidade de tempo, a vida sexual pode ficar ainda melhor! Mas tudo isso vai depender de como cada um lida com a velhice e com a própria sexualidade.

Delícias e desafios do sexo na maturidade

Há desafios? Sim. Doenças crônicas? Sim. Medicina da sexualidade? Sim. A atividade sexual tem vida útil? Não. O sexo acaba na velhice? Não. Há sexo na maturidade? Sim, e pode ser dos bons. Lembro que a função sexual passa por mudanças, mas cuidados com a saúde física, mental e sexual te ajudam a manter a vida sexual ativa e prazerosa.

Importante saber que nem todas as pessoas precisam e querem fazer sexo na maturidade (e em outros ciclos de vida). Na nossa cultura falamos tanto sobre sexo, mas como eu já disse por aqui, não é relevante para todas as pessoas. Nem todo mundo transa e nem todo mundo se masturba. E está tudo bem!

Assim, o sexo nem sempre será o maior prazer da vida. Sexualidade é muito mais do que sexo! E autonomia sexual é também poder falar não e direcionar seu tesão para outras alegrias da vida.

Mas sim, há possibilidades (veja, plural) de vivências sexuais na maturidade. E poder falar sobre isso é falar em liberdade! Para quem tem vontade de continuar transando é essencial saber sobre a importância de ajustar as expectativas e ampliar o conceito do que é sexo.

Por exemplo, a penetração não precisa ser o foco da atividade sexual. A qualidade vai ser mais importante do que a quantidade, ou seja, ter a liberdade de fazer sexo quando tem vontade e disposição. É sobre ter condição de escolher o que te dá tesão.

Alguns impactos na vida sexual podem acontecer. Como tudo na vida fica mais lento na maturidade, não seria diferente com a resposta sexual.  Com isso pode ser necessário o uso de hormônios, lubrificantes e medicamentos.

O desejo sexual da mulher pode diminuir por conta da baixa hormonal, dificuldades com a lubrificação também pode acontecer. Para os homens, a rigidez da ereção diminui e pode não acontecer na mesma frequência, a ejaculação pode ter força menor, inclusive, com a ejaculação seca, caso de quem retirou a próstata, por exemplo. Esses são alguns dos desafios mais frequentes que vejo em meus atendimentos clínicos e na plataforma Sexo sem Dúvida.

Como a sexualidade vem sendo prioridade na sua vida? O que o sexo significa para você? Gostou/gosta de sexo? Tem intimidade? Sexo é sempre importante?

Se você é aberta ao sexo e mantém uma vida saudável, considere que a importância e a qualidade das suas vivências sexuais na maturidade vão depender de como você cuidou da sua sexualidade durante toda a vida.

Agora será preciso fazer sexo com calma, primar pela gentileza diária, se redescobrir, ter bom humor com as dificuldades que aparecem. Sua memória erótica e sua capacidade de sentir e dar prazer vão para além da idade. E você, sabe me dizer o que te dá tesão na maturidade?