Voltar ao mercado de trabalho após um período parada por conta da maternidade nem sempre é uma tarefa fácil. De acordo com uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), apenas 54,6% das mães de 25 a 49 anos, com crianças de até três anos, estavam empregadas em 2021.
Para ajudar no retorno ao trabalho, especialistas apontam a importância de criar um bom networking. Confira as dicas!

Especialistas dão dicas de como voltar ao mercado de trabalho após a maternidade. – Foto: Divulgação/ND
De acordo com Brunna Duarte, uma das fundadoras do Do It Girls Club, comunidade de networking voltada para empreendedoras e executivas, manter relacionamentos é fundamental para qualquer pessoa em todas as áreas da vida.
“Todas as relações que você cultivou ao longo da sua trajetória são importantes. A todo instante nos aproximamos de pessoas que até então não conhecíamos, seja em curso, viagem, faculdade. Esses contatos devem ser retomados quando uma mãe quer voltar ao mercado, e fazer networking é essencial”, explica.
“Você pode começar, por exemplo, enviando uma mensagem para familiares, amigos e ex-colegas de trabalho explicando seu momento”, ensina.
Manter-se atualizada
Outra sugestão importante para mulheres que querem retomar o networking após a maternidade é a atualização profissional. Para Adriana Tavares, gestora do Do It Girls Club, quem deseja retomar contatos e conseguir boas oportunidades, também deve separar um tempo para se atualizar.
“É importante se preocupar em oferecer o que o mercado quer, seja realizando um curso, assistindo a lives ou lendo informações especializadas. Esse tipo de atividade também abre portas para networking”, explica.
Segundo as especialistas, é importante a mulher preparar um bom currículo e compartilhar com os antigos e novos contatos o tipo de trabalho que está buscando.
“Dessa forma, caso uma oportunidade apareça, o currículo poderá ser encaminhado. É importante destacar conhecimentos e resultados alcançados ao longo da vida profissional”, destaca Brunna.
Confira dicas para voltar a fazer networking:
- Liste contatos interessantes entre familiares, amigos e ex-colegas de trabalho e retome a conversa com eles. Também vale enviar uma mensagem explicando o momento e a vontade de buscar novas oportunidades.
- Tenha um bom currículo pronto, destacando desafios e resultados obtidos ao longo da carreira. Seja clara em relação ao que está buscando.
- Atualize-se. Cheque o que o mercado demanda e procure arrumar tempo para fazer alguns cursos, conseguir certificações novas e ler a respeito da área em que deseja atuar.
- Procure grupos de networking entre mulheres para fazer novos contatos e se colocar à disposição de novas oportunidades.