Quantos agachamentos você precisa fazer por dia para ver resultados nos músculos das pernas?

Os agachamentos são reconhecidos como um dos exercícios mais versáteis e eficazes, praticados tanto em academias quanto em treinos domésticos. Eles ajudam a tonificar os músculos, queimam calorias e contribuem para uma melhor postura e mobilidade articular. Esses exercícios ajudam a tonificar os músculos, queimam calorias e contribuem para uma… Continue lendo

Governadores do COSUD apontam prioridades para a edição de Florianópolis

Os sete estados das regiões Sul e Sudeste vão estar representados na 12ª reunião do Consórcio de Integração Sul e Sudeste (COSUD), em Florianópolis. Entre os dias 21 e 23 de novembro, governadores, vice-governadores, secretários de estado, técnicos e servidores estaduais vão debater os problemas comuns a todos e buscar soluções… Continue lendo

Em Maracajá, Polícia Militar recebe equipamentos por meio de parceria com MPSC

  Nesta segunda-feira, 18, o 2° Pelotão da 3ª Companhia do 1º Batalhão de Polícia Militar Ambiental recebeu quatro computadores e oito monitores de alta performance, os quais foram adquiridos por meio de um Termo de Ajustamento de Conduta (TAC), firmado pelo Ministério Público de Santa Catarina (MPSC) e a… Continue lendo

De mansão em Dubai à ilha paradisíaca; Neymar ostenta mais de R$ 428 milhões em propriedades

Com uma fortuna estimada em 1,6 bilhão, Neymar possui uma coleção de propriedades luxuosas em mais de três países. Recentemente, o astro brasileiro comprou uma cobertura em Dubai avaliada em mais de R$ 260 milhões, mesmo com a permanência indefinida no Al-Hilal. Apesar de compra de imóvel na Arábia, Neymar… Continue lendo

Há cinco anos era implantado ‘refúgio rodoviário’ na BR-376, que já salvou mais de 550 vidas

A área de escape localizada no km 667,3 da BR-376, em Guaratuba (PR), na descida em direção a Santa Catarina, completou cinco anos de operação. Desde sua inauguração, em 16 de novembro de 2018, o dispositivo foi utilizado em 272 ocasiões, contribuindo para salvar 554 vidas, de acordo com a… Continue lendo

Pai e filhos são presos suspeitos de manter 8 pessoas em condições análogas à escravidão em SC; VÍDEO

Entorpecentes, moradia insalubre e alimentação era o pagamento oferecido ao grupo, segundo relato de uma das vítimas à PM. Caso aconteceu em Içara. Três são presos suspeitos de manter grupo em condições análogas à escravidão em SC Um homem de 59 anos e os dois filhos dele, de 20 e… Continue lendo

Árvore de 20 Metros é Removida de Cemitério em Chapecó Após Tempestade

Equipes da Prefeitura de Chapecó removeram nesta quarta-feira uma árvore de mais de 20 metros que caiu sobre túmulos e capelas no cemitério da Linha Tomazelli. O incidente ocorreu durante uma forte chuva acompanhada de ventos que atingiu a região na terça-feira.

Rotinas e tratamentos para uma pele saudável após os 40 anos

O envelhecimento da pele é um processo natural, mas com os cuidados certos, é possível desacelerar seus efeitos e melhorar o aspecto da pele, especialmente para mulheres com mais de 40 anos. Em entrevista no estúdio, a biomédica Maralina Pinto compartilha dicas valiosas sobre rotinas e tratamentos que ajudam a… Continue lendo