Um copo por dia deste suco ajuda a combater a má circulação nas pernas e pés

Com o passar do tempo, a má circulação nas pernas e pés torna-se comum na vida dos idosos. Por conta disso, a nutricionista Patrícia Leite mostrou uma receita de suco que é muito fácil e rápida de fazer e ajuda a combater este problema de saúde.

Veja receita que promete melhorar a circulação dos pés – Foto: Patricia Leite/Reprodução/ND

Segundo a nutricionista, a receita vai trazer bons resultados se você tomar pelo menos uma dose por dia.

A base da receita é água, que você vai bater no liquidificador com uva rosada, por ser rica em nutrientes que ajudam na circulação e ser anti-inflamatória.

O próximo passo é colocar beterraba, importante para manter a saúde cardiovascular, além de conter nutrientes que ajudam no relaxamento dos vasos sanguíneos.

Um copo por dia deste suco promete combater a má circulação nas pernas e pés – Foto: Patricia Leite/Reprodução/ND

Outro ingrediente que ela colocou foi a cúrcuma, que também ajuda na parte circulatória. Semente de chia também entra na receita por ser rica em gordura saudável.

A nutricionista também incluiu couve e suco de limão na receita, importantes para a coagulação e ricos em vitaminas.

Por fim, é só bater tudo no liquidificador e pronto. Ela ressalta ainda que a receita também vai ajudar na produção de colágeno.

Para receita que ajuda na má circulação nas pernas e pés, você vai precisar de:

• Água
• Uva
• Beterraba
• Cúrcuma
• Semente de chia
• Couve
• Suco de limão