Café da manhã ‘melhor amigo do intestino’ libera geral e elimina prisão de ventre

Você faz parte do time das pessoas que sofrem com prisão de ventre e está sempre com um desconforto? Ao aprender esta receita de café da manhã, é possível que o seu intestino fique muito mais solto.

Receita de café da manhã para liberar o intestino – Foto: Internet

A nutricionista e youtuber, Patrícia Leite, é quem ensina essa receita e mostra o passo a passo completo de um café da manhã delicioso, rico em fibras e proteínas. As propriedades contidas no alimento são ideais para a saúde do intestino.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do café da manhã para ajudar o intestino:

• 1 ovo
• 40g de aveia em flocos
• 200ml de leite da sua preferência
• Casca de 1 laranja
• Pau de canela
• 1 colher de café de gengibre em pó (opcional)
• 1 colher de sopa de adoçante (opcional)

Modo de preparo do café da manhã para ajudar o intestino:

O modo de preparo é bem simples. Adicione todos os ingredientes na panela e leve ao fogo. O seu café da manhã “amigo do intestino” estará pronto quando tiver com consistência de mingau.

Café da manhã para ajudar o intestino: